Guši vas pomisao na prestanak pušenja?

Vašim životom upravlja cigareta, ali prestanak pušenja vam se čini kao kazna? Palite sljedeću cigaretu, a ne znate zašto? Udahnite. Izdahnite. Našom metodom osvijestite svoje postupke i preuzmite kontrolu nad svojim životom.

Prijavi se Zasto Pusim bg

Pušim zato što

Zašto ja sad zapravo pušim? To je pitanje koje bi si trebali postavljati kad god palimo cigaretu.
Koliko god se nekad činilo da pušimo iz čiste, bezazlene navike, pušenjem najčešće izbjegavamo emocije s kojima nam se teško suočiti - poput usamljenosti, anksioznosti, straha, nesigurnosti, dosade… Ključ za prestanak pušenja nije odricanje i kažnjavanje sebe, već svjesnost – o emocijama koje nam se javljaju, motivacijama koje se kriju iza poriva za cigaretom i uvjerenjima koje imamo o sebi kao pušačima.
Na programu "Zašto pušim" radimo upravo na tome. Radimo na otkrivanju koje nam se emocije nalaze ispod navike i učimo kako svjesno odabrati ono što je stvarno najbolje za nas.

O programu

"Zašto pušim" je multidisciplinarni program koji prestanak pušenja ne čini borbom i patnjom čija je cjelodnevna fiksacija cigareta, već okreće fokus prema vama i radu na sebi. U ovom programu koristimo tehnike poput Vipassana meditacije, svjesnog primjećivanja psiho-emotivnih procesa, tjelesne ekspresije emocija, reprogramiranja navika i sl. Kombinacija ovih tehnika zajedničkim djelovanjem utječe na vašu podsvijest - mjesto gdje se vaše navike i nalaze - i dovode do toga da uopće i ne želite pušiti.

Zasto pusim meditacija

Vipassana meditacija

Zasto pusim tjelesno integrativna metoda osobnog razvoja

Tjelesna metoda osobnog razvoja

Kognitivno bihevioralna terapija

Saznanja iz neuroznanosti

Cijena i termini

Program se sastoji od 2 radionice u terminima:

Motivacija i svjesnost | 01.02. :: 11:00 - 17:00

Suosjećanje i identifikacija | 02.02. :: 11:00 - 17:00

U cijenu programa uključeno:

2 radionice grupnog rada od 5h

Meditacije za svakodnevni samostalni rad

Cijena prije / poslije 27.01.:
550kn / 650kn

Što kažu polaznici?

Dugo vremena sam se borila s prestankom pušenja. Radionica "Zašto pušim?" ne samo da mi je odgovorila na moja pitanja zašto sam ovisna o nečemu što je loše za mene, nego mi je otvorila potpuno novu dimenziju pogleda na svoje tijelo, užitak, odmor i općenito brigu za sebe. I ako se pitate, jesam li prestala pušiti? Jesam i zato bih svima preporučila radionicu i Rajanu kao iznimnu podršku u ovom izazovnom periodu.

Zasto pusim testimonial

Metodom svjesnog pušenja prvi put sam uspjela prestati na način da mi se želja nije vratila, dapače, cigareta mi je postala jako odbojna. Cigareta je iz mog života nestajala tako spontano da uopće ne znam kada ni gdje sam prestala pušiti. Ova metoda me nije riješila samo navike pušenja već me je naučila da na puno dubljoj razini osjećam i shvaćam kako različite stvari zapravo utječu na mene.

Zasto pusim testimonial

Iako je tema prestanka pušenja u meni uvijek izazivala osjećaj nemira i straha od neuspjeha, Rajanin program me uvjerio da je zaista moguće na nježan, ugodan i lagan način, postepeno osvještavati razloge pušenja, doći do srži problema i prestati pušiti...

Zasto pusim testimonial

...Strastvena sam pušačica, tako da mi je Rajanin način pomogao da se osvijestim kao pušač koji previše puši, i da percipiram svaku zapaljenu cigaretu. Smanjila sam pušenje, a velika mi je želja prestati. Sigurna sam da ću to i uspjeti uz pomoć meditacija...

Zasto pusim testimonial

Vrlo sam zahvalna Rajani jer mi je radionica otvorila oči. Stekla sam vještinu u borbi s pušenjem koju mogu koristiti i u svim drugim aspektima svog života...

Zasto pusim testimonial

O meni

Rajana Radosavljev

O meni

Ja sam Rajana Radosavljev, praktičarka tjelesno orijentirane metode osobnog razvoja i učenica Vipassana meditacije u stilu S.N. Goenke.
Kombiniranjem tih dviju tehnika i istražujući o prirodi navika i funkcioniranju mozga, prestala sam pušiti nakon 20 godina i shvatila da je moja navika bila čista iluzija. Ponukana oduševljenjem svojim prestankom pušenja i nezadovoljstvom postojećom ponudom programa za prestanak pušenja, odlučila sam spojiti svoja znanja i ove tehnike u jedan program koji može pomoći svima vama koji želite prestati pušiti.

Spremni za prvi korak prema nepušenju?

Ako se premišljate, ako vam nešto nije jasno ili ako vas još nešto zanima, slobodno se javite na:
E-mail ili Facebook

Prijava na program: